La science au service de vos nuits
Compléments, trackers, biohacking
Noctora compare et sélectionne ce qui fonctionne
vraiment pour optimiser votre sommeil.
1 Français sur 2 dort mal.
Et si la solution n'était pas un somnifère ?
Stress, écrans, alimentation, manque de routine...
Les causes sont connues. Les solutions aussi.
Noctora vous guide vers ce qui fonctionne vraiment.
45%
des Français souffrent de troubles du sommeil
1h30
de sommeil perdu par nuit vs il y a 50 ans
30%
des somnifères créent une dépendance physique
5 approches scientifiques
pour transformer vos nuits
Compléments & Nutrition
Mélatonine, magnésium, ashwagandha, CBD... On compare les meilleurs compléments naturels pour vous aider à dormir profondément.
Tech &
Trackers
Oura Ring, Withings, apps sommeil... On teste la technologie qui mesure et améliore votre sommeil objectivement.
Biohacking & Protocoles
Protocole Huberman, rythme circadien, bain froid... Les techniques scientifiques pour optimiser chaque nuit.
Stress & Santé Mentale
Anxiété, cortisol, burnout, méditation... Parce que le stress est la 1ère cause d'insomnie.
Sommeil & Performance
Récupération sportive, productivité, performances cognitives... Dormez mieux pour performer mieux.
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Fondé sur la science
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leur sommeil
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